ĂN KIÊNG QUÁ KHẮC KHE SẼ SUY TIM

Chỉ một tuần ăn kiêng quá khắt khe có thể làm lượng chất béo trong tim tăng đến 44% và chức năng tim bắt đầu suy giảm, theo nghiên cứu mới công bố của Đại học Oxford (Anh). Tiến sĩ Jennifer Rayner, thuộc Trung tâm Cộng hưởng từ, Đại học Oxford, ví những thực đơn […]

10 BÀI TẬP CÓ THỂ THỰC HIỆN TRONG 10 PHÚT HOẶC ÍT HƠN

Đi tập ở phòng tập gym có thể tốn kém, bất tiện và chỉ đủ để tạo ra một trở ngại phải vượt qua trước những gì bạn chưa từng vượt qua. Nhưng bạn không cần phải đến phòng tập để có được một buổi tập hiệu quả cho toàn cơ thể. Bạn cũng không […]

GIẢM CÂN KHÔNG ĐÚNG CÁCH LÀ RƯỚC HỌA VÀO THÂN

Giảm cân nhanh luôn là đề tài hot hiện nay. Có nhiều cách để giảm cân, nhưng bạn phải thực sự tỉnh táo để lựa chọn ra phương pháp thích hợp, tránh rước họa vào thân. 1. Hiểu sai về giảm cân nhanh Sai lầm lớn nhất của những người mong muốn làm đẹp bằng […]

LÝ DO KHÔNG THỂ GIẢM CÂM DÙ ĂN RẤT ÍT

Mặc dù, bạn rất cố gắng để giảm cân nhưng vẫn không thể đạt được mục tiêu của mình. Dưới đây là một số lý do bạn không thể giảm cân. Lý do trọng lượng cơ thể không thể giảm dù ăn rất ít 1. Chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt Chế độ ăn […]

THỰC PHẨM VÀ ĐỒ UỐNG TĂNG CƯỜNG TRAO ĐỔI CHẤT MỘT CÁCH KHÓ TIN

Có một số loại thực phẩm đặc biệt giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và giúp bạn giảm cân hiệu quả. Nước: Uống đủ nước là một trong những cách tốt nhất để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và sự trao đổi chất lành mạnh. Nếu không có […]

8 MẸO GIẢM CÂN NHỎ ,HIỆU QUẢ TO CHO NGÀY TẾT

– Ngày Tết chính là cơ hội vàng để cơ thể bạn lên cân mất kiểm soát. Hãy yên tâm nếu bạn áp dụng vài mẹo giảm cân nhỏ hiệu quả to sau. 1. Ăn rau củ trước bữa ăn Nếu những ngày thường bạn đã ngán ngẩm với việc ăn rau củ thì chắc […]

BÍ QUYẾT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Bí quyết giảm cân hiệu quả đã được khoa học chứng minh Các nhà khoa học đã đưa ra các phương pháp giảm cân hiệu quả và những bí quyết tuyệt vời giúp bạn nhanh chóng giảm mỡ và có vóc dáng cân đối. Một vóc dáng quá khổ là nỗi ám ảnh của phụ […]